暑すぎな今日この頃
こんばんはー！
最近めっちゃ暑くて溶けそうですね笑
皆さんは通勤中に日傘とか使ってますか？
夏の紫外線って結構強いので曇りの日とかは余計に雲に反射するため晴れの日より紫外線が肌に当たるって言われてます😥
だから私はエイジングケアも込めて最近は日傘を使うようにしています。今までは折りたたみ式を使っていましたが、普通の小さめの傘の方がいちいち片付けが面倒ではないので私的には合っていると気づきました！
日傘って色々ありますが、私のおすすめは外側が銀色みたいな紫外線を反射するやつで中に模様などがある傘なんですが、普通の日傘より全然傘の内部の気温が低く保たれます。
よく見かけるのが黒い日傘の人なんですけど、黒は紫外線を集めやすく余計に暑くなってしまいますので、あまりおすすめしません。
日傘迷ってる方いるなら是非気温が下がる日傘を検討してみてくださいね☂️
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございましたm(_ _)m
#ブログ #日常 #20代 #女子 #日傘 #暑すぎ #エイジングケア #お肌 #美白
2週間100円で手元をお洒落に✨
こんばんはー
皆さんはネイルとかされてますか？
私はネイルをしに行ったことはないんですが、以前しようと考えて色々探した経験があります。でも、ネイルってめちゃくちゃお金長期で見ると掛かってしまいますよね…それがモチベアップにつながる人もいるのでそんな方は続けるのをおススメしますが、今回は私のようにネイルしてみたいけど、お金がと躊躇する方におススメの方法を紹介します。
早速その方法ですが…
ネイルシールを買うだけなんです”！私は前は自身でネイル塗れば良いかと考えていましたが、不器用で汚くなってしまうのが気になっていました。でも、ネイルシールなら自分ではできないような細かいデザインも気軽にできるので100円でめちゃくちゃ可愛い手元を実現できます。
最近ではジェルネイルのネイルシールohoraとかあるのでそちらも良いと思いますが、私はまだそちらをしたことがなくて、いつも100均のネイルシールにお世話になっています。個人的にはセリアが今まで一番はがれにくく最高で1カ月持ったのでお勧めのお店です笑
３coinsにもジェル系のネイルシールがあったので今度試してみようと思います。
今までネイル気になっていたけど、なかなか踏み込めなかった方、ネイル出来る期間が少ない方などはネイルシールが手軽に出来て、外すのもお湯で剥がして簡単に取れるので是非してみてくださいね(^▽^)/
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
チョコバッキー アイスレビュー
こんばんはー！
今回もアイスのレビューをしていきたいと思います。今回のアイスはまたまたシャトレーゼからチョコバッキーですー！
皆さんはチョコバッキー食べたことありますか？このアイスはチョコ好きな人にはめちゃくちゃおすすめのアイスです🍦
商品はこちら⤵︎ ︎これはバニラとチョコのシンプルなアイスなんですが、中のチョコが名前の通りバキバキしていて噛みごたえがあるぐらいバッキバキなんです！
中身を取り出すと…
こんな感じです。アイスの大きさは普通のアイスと変わらないくらい箱買いのアイスにしては大きいサイズです！
いざ実食ψ(๑'ڡ'๑)ψ
チョコの甘みもあるんですが、全然くどくなく、バニラ自体もめっちゃ甘いわけではないのでちょうど良い味わいです。1番似ているアイスはパキパキチョコアイスなんですが、それよりチョコの配分が多く、歯ごたえがあるのがこのアイスです。
暑い日に食べると最高ですね。
総合評価
味★5
価格★3
オススメ度★4
味は本当に美味しいのですが、シャトレーゼのアイスは少し割高なのでそこがネックではあります！でも、見つけたら是非試しに買って食べて欲しい商品なので食べてみてくださいね
というわけで今回のアイスレビューは以上です。
読んで頂きありがとうございますm(_ _)m
#ブログ #アイス #レビュー #デザート
#日常 #20代 #女子 #アイス好き #チョコアイス
通勤、通学中に代謝を爆上げする方法
こんばんはー！
最近ジメジメで蒸し暑くなってきましたよね🌤
私はお腹のお肉や背中のお肉を無くして、夏に向けて準備をしていこうかと思っているところです。
今日はダイエットにまつわる私の方法なのですが、タイトルには通勤中、通学中限定にしていますが、この方法はいつでも取り組めて代謝を上げることが出来ます。
気になるその方法とは…
ただ姿勢を良くして日常を送ることです。姿勢ってあんまり関係ないように思いがちですが、肩甲骨周りがスッキリすることで代謝を良くすることが出来ます！
結構意外ですよねー
でも、姿勢を良くするって言われてもどんな感じか分かりにくいですよね？
それでは一度姿勢を正してみてください！
どうなりましたか？
皆さんは姿勢を良くすると思ったときまず腰を少し反った状態で胸を後ろに引きがちになってませんか？それでは腰を痛めてしまう原因になり、良くありません。
私はいつも肩を開く感じで姿勢を正しています。具体的にいうと、腰は反らずに一本の糸で後頭部から吊り下げられたようなイメージで肩と後頭部が平行になるように持ってきます。そうすると、鎖骨が斜め上に開くようになるのでそれを維持したまま日常を過ごします。簡単に見えますが、意外とこれがきついです。でも、これをすることで代謝が良くなり、私自身あまり汗をかかない体質ですが、これを意識すると結構汗が出てきます。
これをずっと行うことで姿勢が日常的に整い、痩せる+見た目も良くなります。
実際に背中が丸まっている人まっすぐな人を見比べると年齢が同じでも全然若々しく見えます。健康になれて若返るのにやらないのはもったいないですよね(笑)
皆さんも通勤中など歩く際には少しで良いので姿勢を意識することで代謝が良くなって瘦せ安くなるので是非試してみてくださいね！
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
好きだった給食メニュー
こんばんはー
皆さんは学校の給食好きでしたか？
私は結構好きでいつも登校したらお昼前に献立を確認するぐらい食い意地が張っていました（笑）
特にメニューが面白いのは世界の献立の時でこの時は味が当たり外れが多いですよねー笑
本題に入りますが、
私が一番給食の中で好きだったのはほうれん草と海苔の和え物です。
あれは食べた瞬間に衝撃が走って、家でもお母さんに再現してもらったぐらい好きでした（笑）
ほうれん草をゆでで、海苔と醤油？と味の素？みたいなので混ぜて作った感じの給食でした！食べたことある人いるかな？
まぁ小学生が好んで食べるには少し変わっているんですが、あれが最高に美味いんです！！
また考えていたら親に作ってもらおうかと思いました笑最近はほうれん草が高いらしくあまり作ってくれないので今度お願いしてみようと思います”！
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
「好きだった給食メニュー🍚」
Oisix特別お題キャンペーン「Oisix使ってる！使ってみたい！」
本棚の中身
今週のお題「本棚の中身」
こんばんはー
今日はお題に基づいて書いていきたいと思います。
私はあまり本とか読まないので昔から本棚には親からもらったhow to系の本が多い気がします。例えば短期間で記憶力を上げる方法とかそういう系のやつです。こんな風に書くと意識高い系に見えますが、私は全然めんどくさがりなので読みませんでした笑
一番多くある本は英語の本です。私はこう見えても英語に昔から興味があって英語自体は得意ではなかったのですが、話すこと会話が好きでした。そんなに話せないですが、コロナ前は海外の方と日常的な会話を簡単な英語で話す交流の場にも参加していました（笑）
なので英語の文法等にも力を入れるためにtoeicのテキストがたくさんあります。
それらのテキストのおかげで私は半年で200点以上点数を上げることが出来たので感謝してます！だから英語の点数を上げたい方は公式問題集をひたすら解くだけでtoeicに関しては全然上がると思いますので是非悩んでいる方は解いてくださいね（笑）
英語中心になってしまいましたが、基本的には通常の本などはあまり読んだ試しがなく漫画中心の子供時代でした。
漫画ってなんであんなに面白いんですかね…
最近はスパイファミリーをアマプラで見ていて漫画も読んでみたいなって考えてます、社会人になると時間があまり取れなくて携帯とかで時間がどんどん過ぎてしまうんですけどたまには本という実体を手に取って読んでいこうかと思います。
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
＆beのブラックスポンジレビュー
こんばんはー
いきなりですが、皆さんはファンデを塗るときにどんな風に塗っていますか？
私は今まで手で塗っていました。手で塗ることでファンデがスポンジで塗るより少ない量で塗れるし、伸びやすいかな？なんて思っていましたが、実はこれ大間違いでした泣
手で塗ると逆に手にファンデが吸収されてしまい、余計に化粧品が必要になるのとムラができやすいらしいのです。最近友達とコスメを見に行った時にそれを聞いてショックでした😨
友達が今流行っている＆beのスポンジを購入するということでしたので私もスポンジデビューすることに！！
購入したスポンジがこちら
水みたいな形で可愛いですよね笑
これに水を含まして、少し絞ってからファンデーションをワンプッシュ程度出して使います。水を含ましているから手で塗っていた時より伸びが良かったです。また、細かい部分は上の細いところでなじませることによってムラなく仕上げることが出来ます。
私が一番このスポンジで思ったのが、めっちゃ肌にファンデが密着してくれるところです！私はファンデーションは結構安めのものを使っていたので今まで塗ったときになんか少し浮いてる感じがしていたのですが、このスポンジを使ってからファンデが均等に肌に密着してつるんとしたお肌に見せてくれます。
また、ファンデの量も結構少なくても水分がある分伸びるのでそこが良かったです。
今は新しく星のスポンジも出ているみたいでしたが、個人的には星は平面なのでこちらの方が球体ととがった先があるので使いやすそうだと感じました。
今まで手でしか、塗ったことなかった方やスポンジデビューしたい方は値段も800円程度とお安めなので是非使ってみてください！
下にリンク等張っておきます。
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
