梅干し食べたい今日この頃
こんばんはー
最近しょっぱいものが食べたくて仕方なくなってます。
なんででしょうね？（笑）
特に梅系が食べたくて梅昆布めちゃくちゃ大容量のやつを購入して食べようかなとか考えてたんですけど、しょっぱいもの食べるとむくんで、むくむと太りやすくなるの知ってました？
私最近ネットで調べていて気付いたんですけど、しょっぱいものを食べると体が水分を蓄えやすくなって体がむくむ、でそこからむくみから血流が悪くなって太りやすい体に代わってしまうんですって😨
恐ろしいですよね、恐らく疲れているからこそ体が塩分を欲しているのにそれさえ太る要因なんて…
確かに周りの友達とか足がむくみやすくなってから以前より太くなったと言っていたことがありました！むくみ恐ろしや…
なので私は気休めにメディキュットの着圧スパッツを帰宅して履いてから寝るようにしています。本当は運動しないとあまり意味はないんですけどね笑
最近太りすぎなので夏にかけてダイエットしていけたらなと考えているのでもし成功したらこのブログにも書こうかなって考え中です。
今日はここまで笑
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
一日5分から始めるスマホデトックス
こんばんはー
皆さんはスマホをプライベートで使わない時間はどのくらいありますか？
私は結構見てしまう方なんですが、通勤中はあまり見ないように心がけています。
スマホを見ていなくて一番目に付くのは他の人がスマホをずっと見ている光景です。
あれって今まで画面を見ていたから気づかないものでしたけど、結構怖いですよね（笑）みんなずっとスマホ触っているんです、そんなに何を見ているのかなって客観的な立場から見ると感じます。
で、本題なんですが、スマホを触っていない時間私は自分の頭の中で色々と考えるようにしています。考えることは何でも良いのですが、何かを自分の中でまとめることがとても重要だと思います。
私はこの習慣をし始めてからスマホがいかに自身の生活に影響を及ぼしているか実感できたし、自身で様々なことを考えることで頭がスッキリした印象を受けました。
恐らく自問ってすごく大切なことだと思うんです。現代社会ではこれらが減少して、気持ち的に余裕がなくなってしまったり、挑戦する機会をなくすことに繋がっていると思います。
だから皆さんも暇なときスマホを触るのをやめてみて周りがどんな風に過ごしているか目を向けてみるのも意外と新鮮で楽しいかもしれませんよ。
ほんとに周りみんなスマホばかりいじっているので別世界にいるような空気感を感じれます（笑）試してみてください！
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
寝転ぶだけで痩せて、心もリラックス出来る方法
こんばんはー
皆さんは寝転ぶだけで体にも良くて、スタイルアップ出来る方法を知っていますか？
これはある場所に行くだけで実現できることなんです。
この場所では寝転んで漫画を読んだり、眠ったりするだけで勝手に代謝を上げてくれるので運動が苦手な方にはぴったりの場所ではないでしょうか！！
その場所とは…岩盤浴です！
岩盤浴は様々な効能がある石を組み込んでサウナよりも全然過ごしやすい環境でクールダウンと暖めを繰りかえすことによって代謝を促し、体の機能を心の平穏をもたらしてくれる最高の場所なんです。
私は元々温泉が好きなんですが、小さい頃に家族で岩盤浴に行ってから凄く岩盤浴の魅力に取りつかれて自分でも行くようになりました！
長時間いるときは温泉+岩盤浴で半日ほど過ごしています。
先日仕事があまり上手くいっていなくて、心が疲れていたのもあって久しぶりに岩盤浴に行きましたが、そのおかげで今週はいきいきと仕事が出来ています。一ヶ月に一回は行こうかなと考えている所です（笑）
しかも最近の岩盤浴では漫画をそろえているところが多く、私もこの前の岩盤浴で呪術廻戦の続きが気になっていたので最新刊まで読破しちゃいました！様々なカテゴリーの漫画が置いているのでその時の気分によって漫画を色々読めるのは本当に良いですよね、漫画喫茶に行くなら岩盤浴に行った方がいいかもしれません笑
皆さんも岩盤浴行ってみてくださいね♨
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
個人的お得で超美味しいフラペチーノ スタバにも負けません
こんばんはー
最近色んな所で食べ歩きしまくっています。
痩せなきゃって思ってても、中々始められないことが多いですよね笑
今回は夏にピッタリのお得で美味しいフラペチーノのついて紹介します！
皆さんマックカフェをご存じですか？
マックはあるところ多いですが、カフェがついているマックは比較すると店舗数すくなめですよね、このマックカフェにフラペチーノがあるんです。
その名もオレオチョコフラッペ🍪
マックのオレオフルーリーは食べたことある方沢山いらっしゃると思うんですが、フラッぺを飲んだ方はそんなに見かけないです（私の周り）
このフラッペですが、めちゃくちゃ美味しいんです！！
では早速写真ご覧あれ
どーん！！
ド迫力のこのボリューム感
出来上がったとき見て驚きました。まぁちょっとLサイズにしたのもあるんですけど
スタバで言うとグランデより少し大きいくらいです。いっぱい飲みたい人にはたまらない大きさですよねー
味はというと、甘い！甘党の人は好きそうだし、仕事終わりにピッタリかも逆に甘いの苦手な方はスタバのダークモカチップが良いと思います（笑）
スタバのダークモカチップに似ているけど、飲みごしがよりドリンクな感じ（チョコチップ感が少なめ）で甘さがより甘いところが違いです。だから疲れているときやスタバのダークモカが少し苦いと感じる方にはこちらがより美味しく飲めると思います。
そして気になるお値段は…Mサイズは450円、Lサイズは500円という安さ！
これはお財布に優しい💰さすがマック国民的金銭感覚
このほかにも現在はフラッペ系でいうと桃のスムージー（季節限定）やマンゴースムージー、宇治抹茶フラッペ等もあるので今後マックカフェに行く際はこれらもずっと気になっていたので試してみようと思います。
皆さんも是非飲んでみてくださいねー
では今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
夏物出し(今週のお題)
今週のお題「夏物出し」
こんばんはー！
最近暑くなってきたと思いきや梅雨入りしそうな雰囲気でジメジメしてますよね💦
私は梅雨の季節が一番苦手です笑
髪がセットしてもうねるし、地味に暑いけど、寒いという感じでコントロールが難しいからです。
夏物出しということで先週夏物の服をタンスから今週洗濯して衣替えしようかなと思っていたけれど、洗濯して雨降ると嫌だったので止めました…
夏になるとサンダルを私は結構頻繁に履くので去年断捨離してサンダルがなくなったのでQ10のメガ割でめちゃくちゃかわいいサンダル見つけたので買っちゃいました。
届くの楽しみ♥
届いたらまた記事に載せたいと思います！
余談ですが、最近洋服に毎月2万ほど使っていることに気づいてちょっと驚きました。私はほとんど現金は使わずにカード支払いしているのでいつもどのくらい使ってしまうかを忘れてしまうのでいつのまにか結構買ってました…家計簿アプリを入れてこれから管理していこうと思う今日この頃です。
今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
宮島のレモネードがお洒落すぎな件について
こんばんはー
この前のゴールデンウイークで広島に行ったんですけど、2年前に行った時と比べてめちゃくちゃお洒落になってました。
特に色んなお店がレモネードを出していたので今回はこれについて紹介します！
手始めに宮島とは…
島の中には有名な厳島神社（現在工事中）があり、鹿もたくさん歩いていますよ🦌
島には観光地ということもあってお店が揃っているんですが、ここ最近では瀬戸内海でレモンが有名なこともあり、レモネードのお店がありました。
私はGEBURAというカフェ＆バーのお店でレモネードを買ってみました。
いざ実飲！
うーん美味い、レモネードは甘すぎなくてさっぱりとしてます。ソーダの方は炭酸が効いてるのでレモネードより甘い気がしました。個人的にはソーダがこの日は暑かったのもあってスッキリして良かったです。
ちなみになぜここを選んだかと言いますと…ここなんとリフィル（お代わり）が200円で飲めちゃいます。しかも、お酒を選んでもジュースでも同じ価格なんです！これはお代わりするしかないっ
ってことでどんどん飲みます二杯目はお酒で乾杯🍸
レモンビールってどんな味か気になって頼んでみました。
味は思ったよりも苦め、普通のビールにレモンの香りがついてる感じで後味で甘いレモンの味がするので独特な風味ですね、クラフトビールに似ている気がします！ってかクラフトビールなのかも笑
キウイモヒートはキウイの果肉がはいっててめっちゃおしゃれ、味もキウイのお酒って感じです。甘さは控えめでキウイ感もあるのでキウイ苦手な方は飲まない方がいいかも
そしてまだ飲みます三杯目こちら
レモントニックウォーター美味すぎ！！これなら何杯でも飲めそう。グレープフルーツとレモンを掛け合わせたみたいですごい飲みやすい、スッキリしててお酒感も弱めなので3杯目にはピッタリです。
レモン酎ハイも家でいつも飲むのよりも甘めで飲みやすいです。
さて、お会計は…
全部で6杯買って合計1800円でした。1人当たりだと３杯で900円です。あんなにおしゃれで色々飲めるのに破格すぎないか…また行こう笑
GEBURAは店中でも飲めるのですが、テラス席みたいなところがあって天気の良い日には気持ちよくお洒落な空間を楽しみながらおしゃべりすることができます。だからこれから暑くなってきて宮島観光の際にはちょっと休憩がてらに寄るにはピッタリだと思うので是非気になった方は行ってみてくださいね☆彡
最後に鹿ちゃんを投稿して終わります
意外とスタイル良くて、足が細いから羨ましい限りです笑
鹿も宮島ならではなので会いに行ってみてください！
それでは今日はここまで
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
コメント等お待ちしております。
人生で一番高かった買い物
今週のお題「人生で一番高い買い物」
私が人生で一番高かった買い物はずばり医療脱毛です！
私は全身（vio）含め8回コースで40万未満で契約しました。これは医療脱毛にしては結構安い方になります。今も通っている途中でこの前丁度5回目を終えたばかりなのですが、高かったけれど本当にしてよかったと思います！
ちなみに４回目照射で体の半分くらいは毛が生えない、もしく毛を全く剃らない状態で2，3か月してから生えても毛が以前より薄くなりました。これからまだ3回ほど照射残っているので今後どのくらい減るか楽しみです(^^♪
【脱毛をした理由】
もともと私は美容とかに対してあまり興味がなかったのですが、結構毛が多い方のなので気になっていました。そのころ結構脱毛が流行っていた時期で周りの友達も脱毛をしだしていたので私もしようかなと思い始めて脱毛について調べたら良いことがたくさんあったので始めることにしました。
自分なりに脱毛で良いことを下にまとめてみます！
１．毛の処理が要らなくなる
２．肌が白くなる
３．お肌に優しい
４．女の子の日が清潔になり快適
１．毛の処理が要らなくなる
今までは毛の処理は少なくとも1週間に1回しなければ生えてきてしまうのでとても手間がかかりました😢
たまにそり忘れることもあって外で腕とかまくった時にヤバいって焦ってました笑
脱毛してから今は3か月たってから少し毛が生えてくるぐらいになり、剃っていなくても全然わからないレベルです。だからお風呂に入った際も処理をしなくて良いのでめちゃくちゃ楽になりました(^▽^)/
２．肌が白くなる
これは毛を脱毛すると毛穴が小さくなることで肌が引き締められて白くなるみたいです。
私はもともと肌色は普通くらいでしたが、3,4回目の照射を終えた後らへんから家族から肌色が白くなったと言われるようになりました。なので肌を白くなりたい方は脱毛するとトーンが一気に明るくなると思います。
３．お肌に優しい
毛の処理をするとどうしても剃刀とか脱毛クリームは肌に負担が掛かってしまい肌のバリア機能を奪い乾燥に繋がります。だから出来るだけしない方がお肌が綺麗に保たれて、肌あれも起きません。
特に私は敏感肌なのでカミソリ荒れすることもあったのでその部分でとても良かったです。
４．女の子の日が清潔になり快適
これは一番とも言えるくらい良かったことです。
女の子の日はとても蒸れやすく、毛があることでかゆみや雑菌の繁殖等が起きて特有の臭いが起きたりしますが、脱毛してからこれがあまり起きなくなりました！かゆみも大分軽減されてトイレで汚れる心配も減ったのでとても快適に過ごせます
【結論】
たった40万で生活のなかで起きる様々なストレスを軽減してくれて、肌を綺麗に保てるので私は今までの人生で一番高かったですが、本当に人におススメしたい買い物です。
ちなみに脱毛にはエステと医療二つあり、安いから何回も通えるからといってエステに行く方もいらっしゃいますが、私は断然医療脱毛をおススメします！
エステだと医療用の器具を扱わなくても照射できるため確かに毛が少なくはなりますが、根本からなくなるわけではないので行かなくなると生えてきてしまうことが多いです。でも医療なら1回の威力が強いので毛の根本から破壊してくれて一生生えないようになるので総体的に考えて医療の方がお得だと思います。
今脱毛で悩まれている方は是非医療脱毛で検討してみてくださいね！
読んで頂きありがとうございました_(._.)_
コメント等お待ちしております！
